安納いも。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>安納いも。
15年09月06日（日）

安納いも。
< パン焼き。 　｜　雨じとじと。 >
家庭菜園で今年初めて安納いもを育てていて。
今日、早速大きめのいもを収穫。
オーブンで焼いてみる。
温度は低温でじっくり焼いた方が良いとのことで１６０℃にて９０分。
しっとり甘い焼き芋に。
黄色というよりオレンジに近いかな。
秋だねぇ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 39 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キュウリサラダ（1人前） 88.9 kcal
13時
牛すじシチュー（1人前） --- kcal
食パン（1人前） 172 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
チョコミントタルト（1人前） --- kcal
19時
粕汁鍋（1人前） --- kcal
キュウリサラダ（1人前） 88.9 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 135ml（1人前） 56.7 kcal
  603 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE