知人を訪ねて。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月14日（月）

知人を訪ねて。
< 小さいゴール。 　｜　ごちそう。 >
４ヶ月ぶりに古い知人を訪ねる。
相変わらずな毒舌ぶりに、なんだかほっとする。
めまぐるしく物事が変わり移る今、変わらないものに安心する。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
青汁（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
レモンマフィン（1人前） --- kcal
チョコピーナッツバターマフィン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ハウス 冷たいポタージュ　かぼちゃ（1人前） 79 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
  469 kcal
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