会者定離（えしゃじょうり）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月17日（木）

会者定離（えしゃじょうり）
< 回光返照 （えこう... 　｜　越鳥南枝(えっちょ... >
「この世は無常であることのたとえ。この世は無常なもので、会えば必ず離れる運命にあるということ。仏教の語」
今日は一人戸塚のお客さんの所で作業、お弁当もここで。
いつもの糖質制限弁当とナチュローのチーズとハムのロール2個入り、地獄の鬼っこクッキー。
今日は順調に終わって海老名SAでのんびり珈琲タイム、こんな日もないとね♪

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
英検勉強
105分
英検勉強（分） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		万歩計
1100歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
189.4km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
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