タイミング。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月24日（木）

タイミング。
< 山を散策。 　｜　再就職手当。 >
ご当地名物の冷たい肉そば。
知るヒトゾ、シル。
美味しいはずの冷たいお蕎麦が、いつの間にふやけて1.5倍に。
のびたお蕎麦が可哀想。
ご馳走になるとはいえ、タイミングって肝心よねぇ。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
グリコ乳業 カルシウムの多いミルクLL [パック] 200ml（1人前） 125 kcal
13時
冷たい肉そば（1人前） --- kcal
19時
ササミフライ（1人前） --- kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  358 kcal
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