タイミング。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月24日（木）

タイミング。
< 山を散策。 　｜　再就職手当。 >
ご当地名物の冷たい肉そば。
知るヒトゾ、シル。
美味しいはずの冷たいお蕎麦が、いつの間にふやけて1.5倍に。
のびたお蕎麦が可哀想。
ご馳走になるとはいえ、タイミングって肝心よねぇ。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
グリコ乳業 カルシウムの多いミルクLL [パック] 200ml（1人前） 125 kcal
13時
冷たい肉そば（1人前） --- kcal
19時
ササミフライ（1人前） --- kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  358 kcal
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