小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月25日（金）

小雨
< くもり 　｜　くもり >
　外気は20～25度程度とだいぶ涼しくなりました。

　しかし体育館内は30度、湿度90％…
　どうにかガリガリ君はいらない感じの予定。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、
　プレイに集中、絶えず周囲によく注意、
　まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、
　お気楽極楽平常心で、いつも心にユーモアを、
　遊んで楽しく愉しんで、笑ってストレス発散
【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
69%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
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