月夜。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月29日（火）

月夜。
< へびが。 　｜　あまりにも寒いから... >
昨日の夜はとても美しい月。
目を凝らして眺めれば、本当にうさぎが餅つきしている？？？
幻想までうかぶ、和む月夜。

さておき、知恵の輪に挑戦。
曲がりくねって脳もこんがらがる。。。
外すことはできたが、結局元に戻せず撃沈。
リフレッシュのつもりが、逆効果。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
グリコ乳業 カルシウムの多いミルクLL [パック] 200ml（1人前） 125 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
舞茸ご飯（1人前） --- kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
鮭の西京焼（1人前） --- kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
  1731 kcal
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