くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもり
15年10月02日(金)

くもり

< くもり  | くもり >
 外気は20~25度程度と本当に涼しくなってきました。
 秋ですネ。

 しかし体育館内は30度、湿度90%…
 ガリガリ君無し。

 無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
 無理無茶されても怪我しないように、
 プレイに集中、絶えず周囲によく注意、
 まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、
 お気楽極楽平常心で、いつも心にユーモアを、
 遊んで楽しく愉しんで、笑ってストレス発散



【記録グラフ】
卓球
60分
卓球(分) のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする