自家製チップス。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

pippo7さん

自家製チップス。

< ５分で。　｜　玉葱を植える。 >

今年は我が家のジャガイモが豊作だ。
通販で購入した道具で、自家製ポテトチップスをつくる。
スライサーが上手くいかず、やむなく包丁で。
なるべくうすーくうすーくスライス。
電子レンジで５分。
思った以上に、パリパリ、サクサク。
お塩加減も自由。油も使わない。
お手軽だし、健康的だし。大満足。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ファンケル青汁（1人前）	13	kcal
グリコ乳業カルシウムの多いミルクLL [パック] 200ml（1人前）	125	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
キッコーマンうちのご飯　まぜるだけ　鶏そぼろ（1人前）	80	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
なすの揚げ浸し（1人前）	130	kcal
19時
お魚ハンバーグ（1人前）	---	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
サブウェイアボカド（1人前）	63	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
きゅうり（1人前）	104	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
	869	kcal
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