ダイエット5日目【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月09日（金）

ダイエット5日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
スムージー（1人前） 83 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
味の素 マリーム（2人前） 28 kcal
12時
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 129 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
日清食品 カップヌードル　和風コンソメ（1人前） 198 kcal
15時
Meiji チョコレート効果　CACAO86％（1人前） 243 kcal
  984 kcal
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