no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
マフィン（0.7人前） 135 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
バナナ（0.7人前） 42.1 kcal
17時
あんパン（0.7人前） 137 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
19時
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.7人前） 261 kcal
  2004 kcal
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