no title【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月15日（木）

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【記録グラフ】
体水分率（夜）
57.6%
体水分率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量（夜）
68.6kg
筋肉量（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
18.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体水分率
59.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
69kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		夜の体重
88.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
かやくご飯（1人前） 323 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
11時
明太子おにぎり（2人前） 571 kcal
12時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
23時
アジフライ（1人前） 245 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
  2732 kcal
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