no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月17日（土）

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【朝ごはん】
北海道無調整３．７牛乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、トマト、みかん、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド220ml、もちもち三穀、北海道コーンパンロール
【昼ごはん】
きつねそば、おにぎり
【間食】
黒糖ベーグル、さくっとフランス、草大福(つぶあん)、ベーコン玉子焼きそば、生チーズのチーザ〈カマンベール仕立て〉、大阪プチショコラ2個
【晩ごはん】
ミニちらし寿司(ちらし寿司、鶏唐揚、焼鯖、焼売、ソーセージ)、緑茶伊右衛茶 特茶500ml
【夜食】

【今日の感想】

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