意外なことに。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月18日（日）

意外なことに。
< ハロウィンは。 　｜　お昼が待ち遠しくて... >
予想以上にハロウィンコスプレが巧くいき、大満足。
無事出かける旦那さんを見送り、ほっと一息。

８時間ダイエットをして２日目になるが、意外と良い感じ。
何の制限も無く、食も少し細くなった感じさえする。
年末までゆっくりと取り組むつもり。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
帆立フライ（1人前） --- kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
  1059 kcal
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