今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月21日（水）

今日の記録
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今日は朝からウチの担当税理士さんの息子さんが来社してくれた。
決算の書類を作成していただいた。ウチの会社は家内と二人でやっているので・・・
会計諸関係は全て税理士さんにお願いしている！
でないと，営業関係が疎かになってしまうようで✋(　˙-˙　)ﾊﾊｯ
全て滞りなく終わった＼(^o^)／

しかし・・・もう少し業績が上がってこないものか・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
コロッケ（2人前） 575 kcal
白米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  2714 kcal
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