月。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月26日（月）

月。
< ジャム。 　｜　今夜も月がきれい。 >
日曜日は北風ぴゅうぴゅう騒いでいたけど。
ここ最近は毎日がとてもよい天気。
ぽかぽかと暖かくて眠くなる。
日々これ睡魔との戦い。
夕暮れ、月がとってもきれいに輝いてる。
素敵だな。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
62.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ﾏﾙｶｲｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ㈱ クランベリージュース（1人前） 56 kcal
20時
ミックスフライ定食（1人前） --- kcal
  62.4 kcal
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