今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月27日（火）

今日の記録
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今日のウォーキングは何時ものコース
浅草駅から事務所までの往復を歩いた。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15270歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
きくらげ玉子と豚野菜炒め定食（1人前） 780 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼ナス（1人前） 38.9 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
  2263 kcal
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