今夜も月がきれい。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月27日（火）

今夜も月がきれい。
< 月。 　｜　今日はしあわせ。 >
明日は私たちにとってとても大切な日。
今までの努力が報われるのか、試される日。
神のみぞ知る。
そして今夜も月がとってもきれい。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
  2027 kcal
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