今日はしあわせ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月28日（水）

今日はしあわせ。
< 今夜も月がきれい。 　｜　SWITCH >
何度も駄目になってあきらめかけた頃、それはやってきて。
何事も無かったように、ふあっとしあわせにしてくれる。
一人一人の力が合わさり、重なり。
まだまだスタート地点だけど、これからの進展に願う。
どうか、夢を叶えて、と。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ロイヤルホスト シーフードサラダ（1人前） 111 kcal
  1082 kcal
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