10/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月31日（土）

10/31
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松茸＆温泉ツアー

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7688歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1083点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
781点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
松茸（1人前） 6.7 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
すきやき（0.4人前） 281 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
松茸ごはん（1人前） 290 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
15時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
20時
鍋（0.5人前） 226 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
松茸ごはん（1人前） 290 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2448 kcal
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