解衣推食(かいいすいしょく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>解衣推食(かいいすいしょく)
15年11月13日(金)

解衣推食(かいいすいしょく)

< 温良恭倹(おんりょ...  | 海角天涯(かいかく... >
「人に慈悲を施すこと。また、人を重用すること。自分の着衣を脱いで相手に着せ、自分の食べ物を相手にすすめてたべさせることから」
故事:韓信(かんしん)が楚の項王を討とうとした。項王は使者を送って味方になるように説得した。しかし、韓信は「項王は以前、自分の進言も策略も取り上げてくれず、今仕えている漢王は、進言も策略も聞き入れてくれたばかりでなく、自分を将軍としてむかえ、数万の軍隊をつけてくれたうえに、衣を解き、食を推めてくれた。裏切るわけにはいかない」といって断ったという故事から」
朝ラン!
1周目LAP TIME 6'11'87
2周目LAP TIME 6'14'46
3周目LAP TIME 7'06'59
        計 19'32'93
大戸屋イオンタウン山梨中央店にて小カキフライ五穀ご飯定食+コーヒードリンクバー。


【記録グラフ】
大戸屋
1回
大戸屋(回) のグラフ
平均ラン速度 分/km
7.48分
平均ラン速度 分/km(分) のグラフ
ラップタイム
6.12分
ラップタイム(分) のグラフ
漢検勉強
10分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
95分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
肩回し
47回
肩回し(回) のグラフ
ラジオ体操第一
1回
ラジオ体操第一(回) のグラフ
走行距離
235.3km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
203kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
気温
15℃
気温(℃) のグラフ
ジョギング
3.17km
ジョギング(km) のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1700歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
24.8分
ジョギング(分) のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする