11/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月19日（木）

11/19
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8484歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 486 kcal
  2295 kcal
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