外交辞令（がいこうじれい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月21日（土）

外交辞令（がいこうじれい）
< 開眼供養（かいげん... 　｜　外巧内嫉（がいこう... >
「口先だけのお世辞や形だけのお愛想のこと」
類：社交辞令（しゃこうじれい）
曇り
朝ラン！
１周目LAP TIME 6'05'03
２周目LAP TIME 6'39'15
３周目LAP TIME 6'50'87
　　　　　　　 計　19'35'06
ユニクロでヒートテック、ヤオフジ、角上で買い物。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
78回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
3分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ラップタイム
6.05分
ラップタイム（分） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
12km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
21.4分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
コメント
milosilo21 2015/11/21 23:23 
はははぁ　見え透いて「ヤング・レディ」とか 言われると
「社交辞令が~」と思うけど　笑顔で「有難うございます!」
 komokomo 2015/11/22 16:22 
ですね、素直に受けた方が気持ちいいですね！
きっとその通りなんだと思いますよ！！
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