くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月29日（日）

くもり
< くもりはれ 　｜　くもり >
やっとですが、
http://kakaku.com/item/21826010080/
から、
http://kakaku.com/item/K0000784563/
に今日から切り替えました。
【記録グラフ】
ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1635kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
紅茶（2人前） --- kcal
レーズンパン（1人前） --- kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 58 kcal
バナナ（2人前） 376 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
15時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
コカコーラ ドクターペッパー（3人前） 138 kcal
たい焼き（2人前） 202 kcal
21時
なか卯 ビール 一番搾り350mL（1人前） 154 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
  2068 kcal
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