灰心喪気(かいしんそうき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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15年11月30日(月)
灰心喪気(かいしんそうき)
< 開心見誠(かいしん...
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回生起死(かいせい... >
「失意のあまり元気をなくすこと」
類:灰心喪意(かいしんそうい)・ 意気銷沈(いきしょうちん)・意気沮喪(いきそそう)
対:意気軒昂(いきけんこう)・意気衝天(いきしょうてん)・意気揚揚(いきようよう)
BARU & DINING GOHANにて同僚とミックスプレートランチ(ミートボロネーゼ+ハム+ドリア)+ドリンク・サラダバー。
夕方スタッドレスタイヤに交換後、初台へ。
【記録グラフ】
漢検勉強
0分
英検勉強
110分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
肩回し
55回
走行距離
98.4km
ウォーキング距離
2000m
ストレッチ
11分
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
8時間
万歩計
2807歩
腹筋
13回
体重
60kg
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