no title【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月04日（金）

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< かなしいかな 　｜　ちと早いクリスマス... >


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
チーズオムレツ（1人前） 214 kcal
豚ロース（1人前） 263 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
大根のきんぴら（0.3人前） 106 kcal
12時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
19時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
  1716 kcal
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