はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>はれくもり
15年12月07日（月）

はれくもり
< くもり 　｜　くもり >
　年末進行。
　やはり、変に忙しいですね。

【記録グラフ】
湿度
59%
湿度（%） のグラフ
 		気温
16.9℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（2人前） 540 kcal
すかいらーく ホットミルク（1人前） 104 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
森永 ＧＯ－ＵＰ高たんぱく質ヨーグルト（1人前） 118 kcal
12時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
ほっかほっか亭 鮭弁当（1人前） 806 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
  2888 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE