蓋天蓋地（がいてんがいち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月09日（水）

蓋天蓋地（がいてんがいち）
< 街談巷語（がいだん... 　｜　回天事業（かいてん... >
「仏の教えがすべての世界に、広くすみずみまでゆきわたること」

かつ華のミックスフライ定食弁当をご馳走になる。
甲府にて。1日室内でパソコンに向かって作業。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
43回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
82分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
226.2km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
1433歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
940m
ウォーキング距離（m） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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