くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもり
15年12月10日（木）

くもり
< はれくもり 　｜　雨のちはれくもり >
　くもりっぽい。

【記録グラフ】
湿度
53%
湿度（%） のグラフ
 		気温
14.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ホットミルク　砂糖入り（1人前） 360 kcal
セブンイレブン おにぎり　鮭いくら（1人前） 203 kcal
みかん（1人前） 100 kcal
ホットミルク　砂糖入り（1人前） 360 kcal
おにぎり　イクラ（1人前） 300 kcal
みかん（1人前） 100 kcal
12時
日清 どん兵衛　鴨だしそば（1人前） 406 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日清 どん兵衛　鴨だしそば（1人前） 406 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
23時
ホットミルク　砂糖入り（1人前） 360 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
  3705 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE