廻天之力(かいてんのちから)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月11日（金）

廻天之力(かいてんのちから)
< 回天事業（かいてん... 　｜　改頭換面（かいとう... >
「不利な形勢を一変させるほどの力のこと」
会社近くに発見したコメダでまったり〜、おぐらあんトーストに初挑戦、意外に美味しい。
会社近くにて糖質制限弁当。
それにしても今日の天気はなんだ？
朝雨、お昼晴天、強風って！ まさかの20度超え。
【記録グラフ】
肩回し
52回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
英検勉強
98分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
万歩計
5553歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
121km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング距離
3380m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2015/12/12 22:05 
やりましたね、小倉あんトースト！
はまります(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
 komokomo 2015/12/13 15:35 
やりました～！！
最近選べるモーニングになったみたいで、３択のうちの一つでした。
あんは甘すぎず、控えめでおいしかったです！！
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