冬の。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月13日（日）

冬の。
< 叉焼麺。 　｜　カウントダウン。 >
冬になるとどうしても脂肪を溜め込む。
運動もせず、連日美味しいものを食べていたら、当然だ。
毎朝体重計に乗っては、ため息。
どうしても、特に年末にかけ減ることはないだろう。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
34%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけ麺（1人前） 440 kcal
19時
とり鍋（1人前） --- kcal
  446 kcal
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