開物成務(かいぶつせいむ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月14日（月）

開物成務(かいぶつせいむ)
< 快刀乱麻（かいとう... 　｜　開門揖盗（かいもん... >
「物を開発し、事業を成就させること。また、人知を開いて成功に導くこと」
談合坂S.A.下りにて糖質制限弁当。

【記録グラフ】
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
153分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
51回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		走行距離
279.8km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
2240m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3259歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
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