12/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月16日（水）

12/16
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8270歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1677 kcal
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