魁塁之士（かいるいのし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月17日（木）

魁塁之士（かいるいのし）
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「さかんでたくましい人のこと」

鎌倉のミルクホールにてオムライスランチ。
ジャズが流れる大正浪漫の落ち着いたお店。

【記録グラフ】
肩回し
56回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
134分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
19回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
253.5km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
10036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
5970m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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