温泉。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月19日（土）

温泉。
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今日は雪も降り。
とても寒いから夕食はちゃんこ鍋。
それに加え、近くの温泉に。
久しぶりだけど、相変わらず良い。
露天風呂の脇には雪の山。
雪見風呂も粋だよね。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
34%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ニュータッチ カップ焼きそば（1人前） 594 kcal
オレンジパン（1人前） --- kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
  1084 kcal
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