温泉。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月19日（土）

温泉。
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今日は雪も降り。
とても寒いから夕食はちゃんこ鍋。
それに加え、近くの温泉に。
久しぶりだけど、相変わらず良い。
露天風呂の脇には雪の山。
雪見風呂も粋だよね。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
34%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ニュータッチ カップ焼きそば（1人前） 594 kcal
オレンジパン（1人前） --- kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
  1084 kcal
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