冬至カボチャ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月21日（月）

冬至カボチャ。
< ダウントンアビー 　｜　予防接種。 >
ホクホクの冬至カボチャ。
今年は見た目にも美しい、逆転の発想で。
カボチャの中に少量の小豆がちらほら。
黄色いホカホカのカボチャに映える。
甘くて、ホクホク。
寒い季節だからこそ、美味しい。
熱々の冬至カボチャに冷たーいバニラアイス。
邪道だけれども、幸せのかたまり。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
豚肉生姜焼き（1人前） --- kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
冬至カボチャ（1人前） --- kcal
  1254 kcal
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