予防接種。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月22日（火）

予防接種。
< 冬至カボチャ。 　｜　もうすぐクリスマス... >
今更ながら、インフルエンザの予防接種。
利き腕でない方でとのことで、左腕に。
例年に比べて「痛い」。
お医者さん曰く、「末梢神経に当たっただろうから、今日宝くじ買えば当たるかもよ』？？？
今年から４種薬になったので、薬価も上がったとのこと。
すでに刺されたところが赤く腫れてきている。
明日がお休みで良かったな。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ｴﾋﾞﾌﾗｲ（1人前） 218 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
19時
天ぷら（1人前） 126 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  981 kcal
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