くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月22日（火）

くもりはれ
< くもり→くもりはれ 　｜　小雨 >
　三鷹側からたど富士山の頭しか見えませんが、
雲間によく見えました。

【記録グラフ】
湿度
53%
湿度（%） のグラフ
 		気温
15.5℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1633kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザパン（1人前） 620 kcal
ホットミルク　砂糖入り（1人前） 360 kcal
9時
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  987 kcal
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