12/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月24日（木）

12/24
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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7514歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
554点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1049点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
9時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
21時
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1477 kcal
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