河魚腹疾（かぎょのふくしつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月27日（日）

河魚腹疾（かぎょのふくしつ）
< 科挙圧巻（かきょあ... 　｜　赫赫明明（かくかく... >
「国家が腐敗して、内部から崩壊すること」
類：河魚之患 (かぎょのかん)・河魚之疾 (かぎょのしつ)

昨夜のテニススクールの皆さんと忘年会、去年よりも多く来られて盛りあがったなあ～。
来年は泊まり忘年会をしようと盛りあがったが、、、
お昼に息子の勉強の息抜きも兼ねてコメダへ、小豆コーヒー、チョコノワールを食べる。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
英検勉強
4分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
14.1km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
776歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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