赫赫明明（かくかくめいめい）・明明赫赫（めいめいかくかく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>赫赫明明（かくかくめいめい）・明明赫赫（めいめいかくかく）
15年12月28日（月）

赫赫明明（かくかくめいめい）・明明赫赫（めいめいかくかく）
< 河魚腹疾（かぎょの... 　｜　隔岸観火（かくがん... >
「明らかに光かがやくさま」

早く着いたので池袋のサンマルクカフェにて朝カフェ。
流石に交通量も少ない。
ILBAR ニッセイ池袋ビル店にてマルゲリータ、オールドファッション、カフェラテ。
【記録グラフ】
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
97分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
43回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
72.8km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
3960m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5703歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE