12/28 20:00【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいきさんのトップページ>記録ノートを見る>12/28 20:00
15年12月28日（月）

12/28 20:00
< 12/27 19:... 　｜　12/29 21:... >
■朝食後
セレコックス錠100mg 1錠
レバミピド錠100mg 1錠
メチコバール錠500ug 1錠
■昼食後
メチコバール錠500ug 1錠
■夕食後
セレコックス錠100mg 1錠
レバミピド錠100mg 1錠
メチコバール錠500ug 1錠
■寝る前
エバミール錠1.0 1錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
5
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
5
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		万歩計
11243歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1601 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE