隔岸観火（かくがんかんか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

隔岸観火（かくがんかんか）
< 赫赫明明（かくかく... 　｜　革故鼎新（かくこて... >
「他人の災難をただ見物するだけで、救いの手をさしのべようとしないこと」
類：拱手傍観（きょうしゅぼうかん）・ 坐視不救 (ざしふきゅう) ・冷眼傍観（れいがんぼうかん）

仕事納め。毎度のごとく納会２０分で切り上げ名古屋へ！！
今回初めてEXPRESS CARD使用、新幹線改札にSuicaとこのカードをかざすだけで簡単にパスできた。
同僚とやよい軒東池袋店にてしょうが焼定食。

【記録グラフ】
やよい軒
1回
やよい軒（回） のグラフ
 		漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
18分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
45回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
4740m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4800歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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