今年も一年お世話になりました【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月31日（木）

今年も一年お世話になりました
< 革故鼎新（かくこて... 　｜　謹賀新年 >
鶴寿千歳（かくじゅせんざい）
「長寿のこと」
類：亀鶴之寿 (きかくのじゅ) ・千秋万歳(せんしゅうばんざい)

例年通り名古屋で大晦日を迎えています。
紅白組と格闘技組に分かれて過ごしています。
今年は念願のハーフマラソン完走ができ、糖質制限して脂肪も減らし身体も引き締められて良かったと思う。
これであと血圧だけ下がれば最高なんだけど、、、
お昼に海老フライ、妹夫婦と買い物、夜はドミノピザ、年越しソバ。

【記録グラフ】
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
13分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
52回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2050歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
milosilo21 2016/01/01 02:05 
正に　我が道を邁進なさる komokomoさん　☆　ぶれないですね~
ハーフマラソン完走 ☆　おめでとうございます
意思が とても　強そうで　初志貫徹派ですね~　☆
 komokomo 2016/01/01 07:40 
今年最初のコメントどうもありがとうございます！
今年は実家のある名古屋か他の場所でも走りたいなあと思ってます！
今年もよろしくお願い致します！
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