Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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16年01月02日（土）
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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
橋爪家新年会料理
【間食】
【晩ごはん】
橋爪家新年会料理
【夜食】
【今日の感想】
起床 6：30 快晴
昨晩は導入剤半錠飲んで即眠れた
毎年恒例の市川の義母宅で橋爪家の新年会に参加
9:30青梅発で加奈一家と出発。市川まで約2時間
久しぶりに皆さんとお会いする。お義母さんも90歳越えと思えない元気 安心する
夜8時近くまでの宴会 みなさん楽しそうで良かった＾＾
青梅まで帰ってくるのに3時間近くかかった。やはり青梅は遠いい＾＾
6206歩約4キロ歩く
体重67.50㎏ BMI21.8体脂肪22.4％ 筋肉量49.65㎏ 骨量2.7㎏ 内臓脂肪14.0レベル 基礎代謝量1417Kcal 体内年齢58
【記録グラフ】
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