くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月06日（水）

くもり
< くもりはれ 　｜　くもり >
　昨夜は夜なべしてプチ部屋片付けと整理してました…
【記録グラフ】
湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
15.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
マネケン チョコレートワッフル（1人前） 281 kcal
たらみ 宮内伊予柑ゼリー（1人前） 121 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
おにぎり（1人前） 360 kcal
  1466 kcal
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