バサランダ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月10日（日）

バサランダ。
< 女子会。 　｜　ぎっくり腰？ >
昨年末に続き、あまり雪が積もらないここ最近。
雪のない冬に、慣れてきたかな。
そんな気持ちを吹き飛ばすような、今朝からの雪、雪、雪。
今日はバサランダという、郷土文化の日で。
大きい藁のツリーを雪の中に作り、昨年までの絵馬や矢羽、お守りなどを今年１年の無病息災を祈り、燃やす。
今年１年、良い年になりますようにと、祈る日。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 76.3 kcal
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
13時
餅（1人前） 118 kcal
19時
鉄板焼き（3人前） --- kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  500 kcal
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