腰痛。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月12日（火）

腰痛。
< ぎっくり腰？ 　｜　ポテトチップス。 >
腰痛になり、早２日目。
仕事もままならない。
デスクを平行移動、跼めない、持ち上げられない。
不自由になり、改めて体の便利さを実感。
痛み止めと湿布、コルセットを処方されいよいよ病人。
早く健康に戻りたい、と切望。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コモパン パネトーネ ミニ [袋] 100g（1人前） 255 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カボチャスープ（1人前） 184 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
20時
麩の唐揚げ（1人前） --- kcal
  825 kcal
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