☆充実の健診休暇☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月14日（木）

☆充実の健診休暇☆
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健康診断の日は午後もお休みを取ることが一般化していて
私は仕事の都合で午後、休んだり仕事したりですが昨日は
特別急ぐ用事もなく休みました。

健康診断の後、渋谷に野暮用があり小一時間ウォーキング。
色々と用事を済ませまた、夢実現のために一歩進んだ
と言う感じです。

まずは今年の抱負から書こうかなと思っているので
また、後日、改めてご報告します。

シカくん、ベテラン預りさんに移動してこんな感じ
（写真１）
多頭飼いっていいよね。

今日は車通勤。０℃でも快適
（写真２）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
3.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2016/01/14 16:25 
こっちは－二度だったよー！
でも、昨日よりかはちょいと高い…
 audrey 2016/01/14 18:18 
街の街灯についている温度計は３度だったけどね。
寒いね、、、
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