週末。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月15日（金）

週末。
< お出かけランチ。 　｜　コストコ。 >
金曜日、週末ではある。
明日も仕事なのだが、なぜか今日が土曜日のよう。

ところで、先日テレビで見たチョコレートがすごく気になる。
パトリック・ロジェ。
パリに行かないと買えない、と思うと悲しい。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ささみフライ（1人前） --- kcal
春菊のお浸し（1人前） --- kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） --- kcal
  1277 kcal
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