週末。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月15日（金）

週末。
< お出かけランチ。 　｜　コストコ。 >
金曜日、週末ではある。
明日も仕事なのだが、なぜか今日が土曜日のよう。

ところで、先日テレビで見たチョコレートがすごく気になる。
パトリック・ロジェ。
パリに行かないと買えない、と思うと悲しい。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ささみフライ（1人前） --- kcal
春菊のお浸し（1人前） --- kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） --- kcal
  1277 kcal
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