コストコ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月16日（土）

コストコ。
< 週末。 　｜　心配。 >
コストコでお買い物。
土曜日なのに、珍しく混んでいない。
今日は夕飯用のバラエティロール。
中には、病みつきのスパイシーツナロール、海老サラダロール、ネギトロ巻き。
あとは新作のポピーシードのマフィン。
行けば新しい商品で、心踊るのです。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
20時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
  1053 kcal
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